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日常预防都是举手之劳的小事：坚持分餐，不要用自己的筷子给他人夹菜，家庭内部也建议专人专筷；餐具定期通风消毒，筷子最好半年更换一次，避免滋生细菌霉菌；杜绝长辈嚼食、舔尝食物后喂孩子的行为；幽门螺杆菌可经粪-口传播，生鲜蔬果一定要彻底清洗干净。

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三、哮喘“导火索”有哪些？ 哮喘发作几乎都有诱因，找到自己的过敏原并远离，是成本最低、最有效的控哮手段： 1、过敏原（头号元凶） 尘螨、花粉、猫狗毛屑、墙角霉菌；床上用品每周用55℃热水清洗，少用地毯、毛绒玩偶，花粉季出门戴口罩。

近期天门持续高温高湿，26日起降水逐渐增多，呈现‘先蒸后淋’特征。

所以当你不能控制的时候，可以放个弹力带放在膝盖上方，当你下蹲时感觉到有张力，就会知道膝盖没有内扣了。

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